Polaroids und Digitals selbst machen: Anleitung für Models

Polaroids zeigen, wie du ohne Styling aussiehst – dafür reichen Tageslicht und ein Smartphone. Welche Posen Pflicht sind und welche Fehler dich Jobs kosten.

Kurz gesagt: Polaroids, auch Digitals genannt, sind unbearbeitete Fotos, die zeigen, wie du ohne Styling und Retusche aussiehst. Du machst sie selbst: bei Tageslicht, vor einer hellen Wand, mit wenig oder keinem Make-up und in schlichter, enger Kleidung. Pflicht sind ein Porträt, ein Profil und eine Ganzkörperaufnahme von vorn, von der Seite und von hinten.

Polaroids sind für Agenturen und Auftraggeber oft wichtiger als dein schönstes Kampagnenfoto. Sie zeigen den Ist-Zustand: Haut, Haare, Figur und Proportionen. Die [FAQ von Model.de](/faq) beschreiben Polaroids als einfache, unbearbeitete Fotos ohne Make-up und mit natürlichem Licht, die Casting Directors einen realistischen Eindruck deines aktuellen Aussehens geben.

Was ist der Unterschied zwischen Polaroids und Sedcard-Fotos?

Polaroids zeigen dich so natürlich wie möglich, Sedcard-Fotos zeigen dich so wirkungsvoll wie möglich. Eine Sedcard enthält gestylte, professionell fotografierte und oft dezent bearbeitete Bilder. Polaroids sind dagegen bewusst schlicht.

Der Begriff stammt aus der Zeit der Sofortbildkameras, als Agenturen Models mit Polaroid-Kameras fotografierten. Heute entstehen die Bilder mit dem Smartphone oder einer Digitalkamera, daher der Name „Digitals“. Was auf eine Sedcard gehört, erklärt der Artikel [Deine erste Sedcard](/magazin/erste-sedcard-tipps).

Welche Polaroids brauchst du?

Du brauchst einen festen Satz aus Porträt-, Profil- und Ganzkörperaufnahmen. Mit diesen Bildern kann jede Agentur und jeder Auftraggeber dein Aussehen einschätzen.

Checkliste: Der Standard-Satz an Polaroids

1. Porträt frontal, neutraler Gesichtsausdruck 2. Porträt frontal mit Lächeln 3. Profil links und rechts, Kopf gerade, Haare hinter dem Ohr 4. Halbtotale von der Hüfte aufwärts 5. Ganzkörper frontal, Arme locker 6. Ganzkörper seitlich 7. Ganzkörper von hinten 8. Optional: Hände, Haare offen und zusammengebunden, Tattoos

Die Model.de-FAQ nennen als typischen Kern einen Headshot, ein Ganzkörperbild und ein Profilbild; die übrigen Perspektiven sind ein bewährter Erfahrungswert.

Was ziehst du für Polaroids an?

Für Polaroids ziehst du schlichte, gut sitzende Kleidung ohne Muster und ohne Logos an. Die Kleidung soll deine Figur zeigen, nicht verstecken.

Bewährte Kombinationen:

• Schwarzes oder weißes Top mit enger Jeans oder Leggings
• Schwarzer Body oder einfarbiges, enges Shirt
• Für Bademode- oder Wäschekunden: schlichter Bikini oder schlichte Badehose, nur wenn der Auftraggeber das ausdrücklich verlangt und du dich damit wohlfühlst
• Schuhe: barfuß oder schlichte Absätze bei Fashion-Bewerbungen, je nach Vorgabe

Vermeide weite Pullover, große Schmuckstücke, Mützen und Sonnenbrillen. Alles, was vom Gesicht und der Figur ablenkt, macht die Bilder unbrauchbar.

Wie machst du Polaroids mit dem Smartphone?

Polaroids mit dem Smartphone gelingen, wenn Licht, Hintergrund und Kamerahöhe stimmen. Eine zweite Person ist hilfreich, aber ein Stativ mit Selbstauslöser funktioniert ebenfalls.

1. Licht: Stell dich mit dem Gesicht zu einem großen Fenster. Indirektes Tageslicht ist ideal, direkte Mittagssonne erzeugt harte Schatten. 2. Hintergrund: helle, einfarbige Wand ohne Möbel, Bilder oder Pflanzen. 3. Kamerahöhe: bei Porträts auf Augenhöhe, bei Ganzkörperbildern etwa auf Hüfthöhe. 4. Abstand: Gehe weit genug zurück und nutze die normale Brennweite statt Weitwinkel – Weitwinkel verzerrt Proportionen. 5. Hochformat: Ganzkörperbilder immer im Hochformat, Kopf und Füße vollständig im Bild. 6. Keine Filter: Porträt- oder Beauty-Modus der Kamera ausschalten. 7. Schärfe prüfen: Zoom nach jedem Bild in die Augen hinein.

Wie viel Make-up ist erlaubt?

Für Polaroids ist kein oder nur sehr wenig Make-up erlaubt – die [Model.de-FAQ](/faq) sprechen von Fotos ohne Make-up. Ein Hauch Concealer gegen Augenringe oder etwas Lippenpflege ist in Ordnung, Contouring, falsche Wimpern und kräftiger Lippenstift sind es nicht.

Auch die Haare bleiben schlicht: offen oder locker zusammengebunden, das Gesicht frei. Wer Locken hat, zeigt sie so, wie sie natürlich fallen. Agenturen wollen sehen, womit sie am Set arbeiten.

> Polaroids verkaufen nicht deine beste Version, sondern deine echte.

Welche Fehler machen Polaroids unbrauchbar?

Die meisten Fehler entstehen durch zu viel Inszenierung. Agenturen sortieren Polaroids aus, die nicht zeigen, wie du aktuell aussiehst.

Typische Fehler:

• Filter oder Hautglättung im Kamera-Modus
• Spiegel-Selfies mit sichtbarem Handy vor dem Gesicht
• Unruhiger Hintergrund, etwa Küche, Bett oder Badezimmer
• Abgeschnittene Füße oder Köpfe bei Ganzkörperbildern
• Gelbes Kunstlicht am Abend
• Alte Bilder: neue Haarfarbe, neue Frisur oder veränderte Figur, aber Polaroids vom letzten Jahr
• Posen wie im Shooting statt gerader, ruhiger Haltung

Wie oft solltest du Polaroids erneuern?

Du erneuerst deine Polaroids, sobald sich dein Aussehen sichtbar verändert hat. Das gilt für neue Haarlänge, Haarfarbe, Bart, Tattoos oder eine veränderte Konfektionsgröße.

Unser Erfahrungswert: Ein neuer Satz alle drei bis sechs Monate hält dein Profil aktuell. Datiere die Dateien, zum Beispiel „Polaroid_2026-11“, damit du selbst den Überblick behältst.

Brauchst du auch ein Video-Polaroid?

Ein kurzes Video-Polaroid ist eine sinnvolle Ergänzung, weil es zeigt, wie du dich bewegst und sprichst. Viele Auftraggeber für Werbefilme, Social-Media-Videos und UGC wollen genau das sehen, bevor sie buchen.

So nimmst du ein Video-Polaroid auf (Erfahrungswert):

1. Vorstellung: 10 bis 15 Sekunden frontal, Name, Stadt, Körpergröße, Sprachen 2. Drehung: langsam einmal um die eigene Achse, Ganzkörper im Bild 3. Gang: ein paar Schritte auf die Kamera zu und wieder zurück 4. Profil: Kopf langsam nach links und rechts drehen 5. Licht und Kleidung: wie bei den Foto-Polaroids

Halte das Video kurz, idealerweise unter einer Minute. Ein ruhiges, natürliches Video überzeugt mehr als ein geschnittenes Reel mit Musik. Tipps für bewegte Inhalte findest du im Artikel [Video-Content für Models](/magazin/video-content-models).

Wofür setzt du Polaroids ein?

Du setzt Polaroids bei jeder Bewerbung ein, bei der jemand dein aktuelles Aussehen beurteilen muss. Das sind vor allem Bewerbungen bei Agenturen, Castings und Jobs mit genauen Vorgaben an Größe oder Konfektion.

Bring die Polaroids zusätzlich zu jedem Casting mit, digital auf dem Handy oder ausgedruckt. Wie du dich auf ein Casting vorbereitest, zeigt der Artikel [Castings meistern](/magazin/castings-vorbereitung-models).

Quellen

• Model.de: [FAQ – „Was sind Polaroids bzw. Digitals?“](/faq)

Alle übrigen Hinweise sind Erfahrungswerte aus der Praxis.

Dein nächster Schritt

Lade deine neuen Polaroids in dein [kostenloses Model.de-Profil](/models) hoch – du kannst dort Fotos und Videos zeigen. Ein aktueller Satz Polaroids neben deinen besten Shooting-Bildern gibt Auftraggebern genau den Eindruck, den sie für eine Buchung brauchen. Danach bewirbst du dich direkt auf [Jobs](/jobs).